Круглый стол "Здоровая семья - здоровый ребенок"

Круглый стол  "Здоровая семья - здоровый ребенок"

             Подготовила и провела воспитатель :

                                         Аберле М.В.

Цель собрания: пропаганда здорового образа жизни.

Задачи:

* формировать представление о ЗОЖ;

*сохранять и укреплять физическое и психическое здоровье дошкольников;

*помочь родителям и детям ощутить радость, удовольствие от совместной деятельности.

Ход мероприятия:

Звучит песня: «Закаляйся»

Музыка В. Соловьёва - Седого, слова В. Лебедева - Кумача.

стихотворение В. Крестова: «Тепличное создание»

Болеет без конца ребёнок.

Мать в панике, печаль и грусть:

«Ведь я его с пелёнок

Всегда в тепле держать стремлюсь.

В квартире окна даже летом

Открыть боюсь, а вдруг сквозняк?

С ним то в больницу, то в аптеку,

Лекарств и перечесть нельзя…

Не мальчик, словом, а страданье».

Вот так порой мы из детей

Растим тепличное создание,

А не бойцов - богатырей.

Добрый вечер, уважаемые родители, тема нашей встречи «Здоровая семья – здоровый ребёнок». Родители должны знать о ЗОЖ, соблюдать его, стремиться к нему. И тогда наши дети будут здоровыми, крепкими, радостными.

Как укрепить здоровье детей, избежать болезней? Эти вопросы волнуют и вас родителей, и нас, педагогов, так как все мы хотим, чтобы наши дети не болели, год от года становились здоровее, сильнее, вырастали и отправлялись в большую жизнь, не только «умненькими и благоразумненькими», как говорил папа Карло, но и здоровыми и закалёнными.

Есть ли ключи к решению этой задачи? Да! Медицина давно пришла к выводу: это здоровый образ жизни и соблюдение его составляющих. Что же такое здоровый образ жизни мы узнаем посмотрев видеоролик

Видео ролик «Здоровый образ жизни»

Сколько должен двигаться здоровый ребёнок в течение дня? Я вам представлю небольшую статистику…

*Оказывается, ребёнку необходимо делать в день не менее 1000 движений.

*Именно движения делает ребёнка выносливым, ловким, сообразительным.

*Это способствует умственному и физическому развитию.

*Сон ребёнка должен быть не менее 10 - 11 часов.

Часто родителей раздражает чрезмерно двигательная активность детей. Не спешите с запретами, помните, что движение является биологической потребностью растущего организма.

Как сделать, чтобы ребёнок хотел двигаться?

Прежде всего, создайте условия! В распоряжении малыша должны быть разнообразные игрушки, пособия: (каталки, машины, ящики и коробочки, дорожки из клеёнки, надувные брёвна, мячи, велосипед, лыжи, коньки, ролики). Движения требуют пространства. Выделите в комнате место, где малыш может свободно двигаться.

Необходимо делать вместе с детьми утреннюю гимнастику, так же проводить специальные занятия, привлечь ребёнка к участию в подвижных играх. Игр существует великое множество. Дети обожают танцевать, не лишайте их этого удовольствия.

Не следует забывать про дыхание детей. Свежий воздух просто необходим детям. Помещение, где находится ребенок, всегда должно быть проветренным.

Существует великое множество дыхательных гимнастик, при выполнении которых необходимо соблюдать правила дыхания: вдыхать носом, выдыхать ртом.

Практические упражнения с родителями по дыхательной гимнастике.

Цель этих упражнений: профилактика простудных заболеваний.

Упражнение: «Бульканье» - В стакан с водой, наполненной на треть, вставлена соломка, глубокий длинный выдох в трубочку; получается долгий, булькающий звук. Упражнение повторяется 2 - 3 раза.

Упражнение: «Кто громче» - (упражнение очень эффективно при насморке…

Губы сомкнуть, указательный палец правой руки положить на боковую сторону носу плашмя, плотно прижимая правое крыло носа. Глубоко вздохнуть, левой половиной носа (рот закрыт) и произносить (выдыхая) - «М - М - М». (Упражнение повторить, прижимая левое крыло носа).

Уважаемые родители, а Вы готовы ответить на наши вопросы? (надувные шары, в каждом записка с вопросом). Воспитатель бросает воздушный шарик родителям. Поймавший, прокалывает шарик и отвечает на вопрос:

-Что значит здоровый человек?

-Что такое «здоровый образ жизни»?

-Какие вредные привычки детей плохо влияют на их здоровье?

-Какие положительные привычки необходимо воспитывать у детей, чтобы они были здоровы?

(Другие родители могут дополнять и высказывать своё мнение по заданному вопросу.)

По данным исследований, здорового образа жизни придерживается только 1 %  семей. О ком можно сказать: «Он (эта семья) ведет здоровый образ жизни» отсутствие вредных привычек рациональное питание систематические занятия физической культурой профилактика заболеваний (закаливание, соблюдение элементарных гигиенических и санитарных правил, прием проф. препаратов в период подъема заболевания) соблюдение режима дня ответственное отношение к своему здоровью и здоровью близких людей.

Таким образом, мы с вами пришли к единогласному выводу, что добиться положительных результатов в процессе формирования у детей устойчивой привычки к ЗОЖ можно только в тесном сотрудничестве ДОУ и семьи. И сотрудничество это должно строиться на взаимоуважении и взаимодоверии.

Каждый день жизни ребенка должен быть началом укрепления его здоровья. Помните об этом уважаемые взрослые. Если мы регулярно занимаемся физкультурой и спортом, соблюдаем режим, правила гигиены, сбалансировано питаемся, то и дети, глядя на нас, систематически будут делать утреннюю зарядку, заниматься физкультурой и спортивными играми, вести ЗОЖ.

Здоровый образ жизни не является чем-то сложно выполнимым, просто будьте логичны в своих поступках и решениях по отношению к режиму ребенка.

Рефлексия: а теперь хотелось бы узнать какие впечатления у вас остались после нашей встречи. Выберете соответствующий смайлик .